Etixx Beta Alanine Slow Release

Gli integratori non sostituiscono un’alimentazione equilibrata e variegata e uno stile di vita sano.

Durante l'esercizio ad alta intensità, l'acido lattico si forma nei muscoli e si scinde in lattato e ioni idrogeno (H+). Questi ioni H+ fanno sì che il sangue e il muscolo diventino più acidi (un calo del pH) che ha un effetto negativo sulla performance. Quando il pH del muscolo scende da 7,0 a 6,5 (o inferiore), il muscolo perde contrattilità e forza rendendo impossibile continuare l'esercizio alla stessa intensità. Pertanto, per far fronte a questa acidità il corpo utilizza dei tamponi. La carnosina è un tampone muscolare.

La carnosina è composta da istidina e beta-alanina. Abbiamo un sacco di istidina nel nostro corpo, ma non di beta-alanina. Quindi la quantità di beta-alanina influenza la quantità di carnosina prodotta. Pertanto, l'integrazione di beta-alanina può aiutare ad aumentare la quantità di carnosina muscolare, un tampone di acidità nell'esercizio ad alta intensità. Il corpo può quindi essere in grado di far fronte a livelli più elevati di acidificazione.

L'aggiunta di zinco in Etixx Beta-alanina Slow Release contribuisce ad un normale metabolismo acido-base.

È stato scientificamente provato che la beta-alanina può migliorare le prestazioni degli esercizi ad alta intensità della durata di almeno qualche minuto, sia per gli atleti amatoriali che per quelli ben allenati. È improbabile che gli esercizi di durata inferiore a 1 minuto beneficino dell'uso della beta-alanina.

In primo luogo, la beta-alanina è raccomandata per coloro che eseguono un esercizio sostenuto ad alta intensità della durata di 1-7 minuti, come la corsa di 800m-3000m. Allo stesso modo, può migliorare le prestazioni nell'allenamento a intervalli ad alta intensità che può essere incorporato nei programmi di allenamento per tutti i tipi di atleti. In linea con questo, potrebbe essere utile per ritardare la fatica negli sport di squadra come il calcio che richiedono ripetuti attacchi di sprint ad alta intensità. Infine, gli atleti di resistenza possono beneficiare dell'assunzione di beta-alanina in situazioni come un finale di sprint o una salita in collina.

Ingredienti:
Beta alanina, stabilizzatori (gomma arabica, gomma xantana), agente di carica (cellulosa microcristallina), agenti antiagglomeranti (biossido di silicio, sali di magnesio degli acidi grassi), bisglicinato di zinco.

*VNR = Valori Nutritivi di Riferimento

Modo d'uso:
La beta-alanina deve essere assunta cronicamente, per un minimo di 4 settimane. La quantità totale di beta-alanina assunta è il principale fattore che determina l'aumento della carnosina muscolare. Pertanto, ci sono diversi protocolli possibili per un dosaggio ottimale.

Protocollo Dose Durata

Dose alta - breve durata 6.4g (4x2 compresse/giorno) 4 settimane

Dose bassa - lunga durata 3.2g (2x2 compresse/giorno) 8 settimane

Dose di mantenimento 0.8g (1 compressa/giorno) Max. 4 settimane

Si raccomanda di:

• assumere la Beta-alanina in combinazione con uno spuntino ricco di carboidrati, per un carico ottimale di carnosina.
• Assumere la Beta-alanina durante i periodi di allenamento pesante, per un carico ottimale di carnosina.
• distribuire l'assunzione di Beta-alanina durante la giornata (2 ore tra le assunzioni) per ridurre il rischio di effetti collaterali.

Avvertenze:
Non superare la dose giornaliera raccomandata. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni.

Conservazione:
Conservare in luogo fresco ed asciutto al riparo dalla luce, dalle fonti di calore localizzate e dai raggi solari ed evitare il contatto con l’acqua.

Contenuto netto:
240 compresse

Produttore:
Omega Pharma
Venecoweg 26
9810 Nazareth
Belgio